taizoの暇つぶし

自転車と釣りを愛す主夫の日記です

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今週末は・・・

26日(土曜日)
暑かったので家族で海水浴に出掛けました
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いつもの海水浴場ですが、案の定空いてます

日差しが強いので、日焼け止めしっかり塗っても
焼けてしまいました


あまりの暑さに13時半帰路へ



夕飯は仕事で近所の焼肉屋さんへ
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私は食べずに飲むので直ぐに酔ってしまいます

いつもの事ですが、飲みすぎて覚えてません・・・Orz





27日(日曜日)
早朝 目が覚めますが、雨音確認&酒酔い継続中のため2度寝



いい加減起きますが、飲み過ぎのためか気持ち悪い

少しでも汗かいて酔い醒まさなきゃなぁ~~



一人で走ってなんかあると駄目なので、ささまん君をお誘い



10:30 我が家出発

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とりあえず、海の方に向かいます



得意の武宮トンネルですが、ささまん君の速さに全く付いて行けません
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一瞬にしてこの差

自分のヒルクライムの超遅いことにトホオです






糠まで下りて来ましたがASは終了のようです
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今年のセンチュリーは皆さん速かったのかな?


ささまん君はいつも嬉しそうですね


強い北風だったので南進することにしました



ささまん君のふくらはぎの筋肉ですがムッキムキですね
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さすが村国王子
こんな人にヒルクライム付いて行くの無理です




河野から桜橋へ
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信号で待っててくれてます
誘ったのに、遅くてスミマセン





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ホノケ山トンネルですが中は涼しくて気持ちイイ
気温22度
湿気で路面濡れてるので、お尻も濡れますが
涼しくて走り易いですよ・・・オススメ





12:20 南条SAで昼食 
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食堂が様変わりしたみたいなので楽しみです

オヌヌメの「とまとのタンドリーチキン丼」(780エソ)を注文するも
カレー風味・・・Orz

交換してもらい

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塩らーめんにしました・・・トマトハイラナイ



食後、走り足りない ささまん君が「そま山周回して帰ろう」というので

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必死に頑張りましたが、内側から笑顔のダンシングでブチ抜かれました。トホホ



花はす公園の花はすですが、蕾も多く見れたので、もう暫く楽しめそうです
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種類によって花の大きさ全然違うんですね





日野川左岸
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イベントしてるみたいなので寄り道



『鮎のつかみ取り』をしてました
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これは楽しそう
来年時間が合えば、息子と参加したいと思います




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自宅近くのセブンでガリガリ梨+コーヒーをmgmgで終了


全く漕げん事が判明
マジで、もう少し乗らなあかんような気がする



【走行データ】
Tm   2:50
Dst  70.1km
AV   24.7km/h
Max  55.0km





夕方息子と近くの小川へ
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カワムツが釣れました
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食わせのタイミングの捕り方が上手になって来た

子供は上達が早いな~





筋を変えたところに色付きの魚が・・・


網4つを駆使しFumi家得意の追い込み法
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息子と協力し3匹GET

白大と赤大は、ひげ生えてるっぽい
白小は分かんないけどたぶん・・・コイ


暫く育ててみようと思います




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  1. 2014/07/27(日) 21:05:17|
  2. 自転車
  3. | コメント:6

連休2日目/3日目

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散歩中に『四葉のクローバー』発見


20日(日曜日)
『14県民スポーツ祭 自転車競技』

仲間が参加するので応援に行って来ました



競輪場まで自走で向かおうと思ったのですが雨のため
車で向かいます


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会場に到着すると、鯖江代表のかっぱ鉄工と大野代表のMA310さんが
善からぬ相談をしていました



んで、ちょっと走る準備をして かっぱ鉄工とバンクへ
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kanさん、調子良さそうですね




まきちゃん、前日はありがとう! 1000TT頑張ってね
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武生代表 G・yama君 前日巻き直したバーテープの握り具合はどうですか?



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抜かれても ゆずるちゃんて気付かなかった
やっぱり見慣れないウェアーだね



時間となり、開会式に向かいます
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先程までのが噓のように晴れてきました






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「たけとも」メンバーも応援にやって来ましたよ




高校生200m ハロンのあと、交流の部スタート


たかす丼君、頑張ってます
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残り1周 がんばって~~~~




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自転車から降りることも出来ず、只々遠くを眺めています
ゲボデソウナンカナ?



私の応援時間は此処まで
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皆様、地区対抗戦 頑張ってください





急いで帰り、地元祭りの準備
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私の仕事は、カキ氷機の見張り

当然ですが、飲みっ放しですよ


昼食のまかない食mgmg
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このお蕎麦は無料で振る舞われておりました




3時のおやつは
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お茶菓子
特注『どら焼き』も注文したんだ~


18:30~ 後片付け
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その後、反省会
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よ~~~け飲ませていただきました






21日(月曜日) 
ドライブ&お買い物へ
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男子&女子に分かれて行動
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歩き疲れた?長男には・・・
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Tullys『ストロベリークリームスワークル
グランデ710エソ
女子チームには内緒ですよ


その後、大道芸を見てとっとと帰りました




帰って夕飯済んだら長女とお散歩
TOPの写真

なんかイイことあるかな









っあ 良いことあった

5月末に投函した『クリアアサヒ「絶対もらえる!」』キャンペーンの商品
<シール48枚>限定 鮮度クリアアサヒ(3本)

限定 鮮度クリアアサヒ 缶350ml×3本が届きました
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宅配便の方にも「直ぐに飲んでください」と言われたので

直ぐに冷蔵庫へ・・・IN

さらに飲む前には、ちょい冷凍庫へ・・・IN


通常販売品【6月中旬製造】の物と飲み比べたのですが、全く別物のよう


クリーミーで更に味も違うように感じました

製造から1ヶ月もしないうちにこんなに味が変っちゃうんだ~って、貴重な経験

皆さんも機会があったら是非飲んでみて下さい


  1. 2014/07/21(月) 09:49:51|
  2. その他
  3. | コメント:0

足湯ライドのち越前夏祭り

19日(土曜日)
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『尼御前岬

久し振りに『1日自転車』と言われたので、まきちゃんに連絡
ご一緒させて貰うことにしました


5時 丸岡城で待ち合わせだったので車で向かいます


こぎたん・まきちゃん・私の3名で『たけだや』を目指し走り出します
(前日の酒が抜けてなく辛い
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こぎたん・まきちゃん、お菓子ありがとうございます


んで、ついに私も贅沢な飲み物いただきました
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意外とあっさりしてるんですね



暫くすると、コニーさん・壷ちゃんがやって来て
ここからのライドは、まきちゃん・コニーさん・壷ちゃん・私の4名です
(こぎたんは仕事で帰られました



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先ずは山中温泉方面に向かいます



それにしても酷いスピード
私の脚では全く付いて行けませんOrz


着後、直ぐにからくり時計が・・・
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『たたたん♪たん♪たん・・・』の音楽が頭から離れません



とりあえず足湯に浸かりながら今後の予定を立てます


んで、本日は『三大足湯巡りライド』に決定
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一湯目は『山中温泉 笠の露』

いい湯だな~~~て、汗が止まりません



次は四十九院トンネルを抜けて粟津方面へ
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立掛けた壷ちゃんの自転車がズギャギャギャギャ~
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岩に擦れボディーに傷が・・・
これには壷ちゃんも涙目でしたカワイソウ


二湯目は隠れた名湯『粟津温泉足湯
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結びの足湯だそうですよ・・・ムフフ





お腹も空いたので朝食mgmgに向かいます




向かった先は
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『ヨシタベーカリー



マリボーチーズとキューリの何とか?をチョイス
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オーブンで温めてからいただきます

ここのパンは間違いナシ
ホント美味いは~~~




しっかり休憩後、次に向かいます




小松空港付近を走り県20号へ
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それにしても、まきちゃんの鬼牽きがハンパナイ

いつ緩めくれるのか・・・
そんなことばっかり考えながら必死にペダル回してました



柴山潟から海へ抜けるところより海岸線に出て
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初めて来ましたが、凄く景色のイイところですね



「尼御前岬をバックに記念撮影」しましょう
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TOPの写真になります




橋立~片野~大聖寺


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大聖寺カニカニCRを走り





吉崎御坊でトイレ休憩
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壷ちゃんは、時間の都合で此処まで!
また一緒に走りましょう




北潟湖畔を走り芦原へ
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三湯目は『あわら温泉 芦湯
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源泉かけ流し 混浴がうり・・・ハァハァ



足湯に浸かりながら氷mgmg 美味いっす
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疲れた脚には、ちょうどいい湯加減でした


コニーさんは、此処まで
また美味しい物食べに連れてって下さい



後はデポ地に戻るだけ
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金津の町の中?を通ったら祭りの準備をしてました
けっこう大きな祭りですね


この後、またまた まきちゃんの超鬼牽き発動
即、膝ぶっ壊れ・・・チ~~ン終了
ホント、遅くてスミマセン




12:15 ライド終了
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久し振りに北方面の県境ライド
目新しいところ、いろいろ連れて行ってくれてありがとう
やっぱり地理に詳しい方が居ると心強いですね
本当に楽しかったです
また機会があったら宜しくお願いします



【ルート】


今回、メーター忘れたので詳細分かりません
【距離】ルート・ラボより
96.6km


帰って風呂入って所用を済ませたら、夕飯の準備









19:30 夕飯済ませてから、お出掛け

向かうは『2014越前 夏祭り
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会場は道口漁港なのだが「混雑が予想されるので
米ノに車を止め、シャトルバスで会場入りして下さい」と書かれていた

車の駐車はスンナリ
20時くらいのシャトルバスに乗り会場目指すも渋滞


20:25 道口漁港着
ギリギリセーフ


『1万発の花火が空と海の両方を彩る
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多くの方に近距離で花火を楽しんで貰おうと、今年からこの会場になったみたいです
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打ち上げ時間は僅か30分・・・1万発をですよ
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ホント大丈夫なの?って、くらい勢いよく花火を打ち上げて行きます
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水中花火も含め、種類も抱負

写真でも、この打ち上げの凄さ分かりますか
過去、多くの花火見て来ましたが、今回のものが一番良かったです
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フィナーレ直前、空から『ポツ』っと落ちて来ました


嫁が雨雲レーダーを確認すると、頭上に局地的大雨の予報

直ぐにでも立ち去らないとずぶ濡れになる

っと思い、20時55分 退散


シャトルバスに乗り込んだ瞬間ギリギリセーフ
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お蔭様で濡れずに済みました

んで、バスから降りる頃には雨止んでるし・・・ラッキー



フィニッシュの水中2尺玉が見れなかったのが心残り

また来年も絶対行きますよ・・・・・ゼッタイニ

  1. 2014/07/19(土) 18:41:35|
  2. 自転車
  3. | コメント:2

Myチャリで若狭さとうみハイウェイを走ろう!に参加

13日(日曜日)

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若狭上中IC付近


1ヶ月くらい前だったかな?
福井新聞に以下の記事が載っていた
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即、若狭町観光課に ⇒ 申し込み




前日
朝早い出発が予想されたので
山登りから帰って、直ぐに翌日の準備
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MTB 3台 + クロス1台 計4台




当日
時間的に少し余裕があったので、現地まで下道で向かう事にしました



6:28 武丹たち自走組が365スキー場下で作戦会議中
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雨雲レーダーで確認すると、南西から強めの雨雲が迫っていたので
Uターンして引き返すと思っていました・・・が、






敦賀を過ぎた辺りから、雨が降って来ました



若狭に近付くにつれドンドン雨脚は強くなって来ます



7:30 若狭上中IC付近の駐車場に車を止め家族会議

携帯で雨雲の動きを確認するも雨は止みそうにない


ささまん君たち敦賀出発組に連絡を入れ、8時まで寝ることにした・・・オヤスミナサイ







起きてLINEの確認





ささまん君とのやり取りの内容はこうだ・・・





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マジでか・・・ナカサレルノハイヤダ



我が家の個人の思いはこうです
私:息子の落車からの骨折が心配なのでDNS
嫁:着替えあるし(嫁、娘のみ)どっちでもイイよ~
娘:同上
息子:どうしても走りたい!走りたい!走りたい



息子の気持ちを尊重し、参加することを決定



んで、持って来たリュックの中を確認すると



山で使用予定のカッパの上下が入ってるじゃ~あ~りませんか

超ラッキ~~~



8:25 準備を整え出発
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先ずは若狭上中ICを目指します



受付会場は上ったところの様ですね



私が今回、何故スタート地点を若狭上中ICに選んだかと言うと

この料金所のゲートを自分の足で漕いで潜りたかったからです
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ETC専用レーンを自転車で通過ですよ
こんな経験、滅多に出来ないでしょ
家族も凄く凄~~~く喜んでくれました


受付を済ませ、愈々本線に向かいます


分岐まで先頭を走っていたのは長男
長男「右か左、どっち行けばいいんや~
標識の漢字、読めませんからね

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そうこうしている間に娘に抜かれちゃったり



8:36 本線に合流
7km先の三方五湖PAを目指します
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子供たちに「絶対、白線踏んじゃ駄目だよ。滑って転んじゃうから」と注意



それにしても酷い雨です



長男は絶好調
下り坂ということもあり、クルクルとよく脚回ってますね~

普段はトンネル走るの嫌なんですが、この日は凄く嬉しかったです
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長男、どんどん加速して行きます
調子に乗り過ぎない様、注意しなくちゃ




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道路の継ぎ目全ヵ所に滑り止めのシートが敷かれていました
滑って怪我しないように!という運営側の配慮が凄く嬉しいですね




変らず土砂降り
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三方五湖PAまで残り3km
南条SAまで51km・・・行ったらあかんな~




短い区間ですが、これでトンネル3ヶ所目
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工事に長い年月が掛かったのも頷けるような気がします



トンネルを抜けたところから片側2車線になりました
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息子、追い越し車線に車線変更



さらに加速し、どんどん追い越して行ます
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往路は平均的に、これくらいスピード出てました


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天気最悪ですが、息子は凄く楽しそうにペダル回してます


本線からPAに入ります
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女子組は先に行ってしまって見えませんよ



8:55 無事、合流
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娘が靴に溜まった水を抜いています
どうせ帰路も雨の中走るから、何しても一緒なんですけどね



雨で身体冷えるといけないので直ぐに出発します




9:00 『Myチャリで若狭さとうみハイウェイ』
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こういうのがあるとイベントの雰囲気が増しますね



いったん敦賀側に舵を取りますが直ぐにUターン

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7km先の若狭上中ICを目指します



PA付近、反対車線を走る hiroさん・しんちゃん発見
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hiroさんの暴走 間違いなくスピードオーバー(50km以上)だったと思います
鯖江の方は私のカメラに上手く写らないのだろうか?
しんちゃんの写真はポンボケでした・・・スミマセン




往路は下り主だったので、帰りは上りが主
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息子のペースが極端に落ちたので
軽いギヤにしクルクル回させます

やっぱり上りはキツイよね




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残り2km 頑張れ~~~





電光掲示板のこの文字は今回だけのことでしょうね
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息子もこの表示に気付き『頑張ろう』と思ったそうです





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あ~~~もう終わりか
何故か寂しい気持ち、もう少し走りたかったな~




9:41 無事、受付着
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っと、此処で福井テレビのリポーターの方の取材を受けます

この時の映像が14日夕方に流されたそうです(しんちゃんより報告有り)

緊張で何を話したか、さ~~~~~~っぱり覚えてませんよ
どなたか録画されてる方いらっしゃいましたら、ご連絡お願いします




帰りも(出る時)ETC専用レーンを潜り、イベント参加終了
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雨だけど凄く楽しく走ることが出来ました
逆に悪天だったから強く印象に残るかも知れないな~

今後、此処を車で走ることがあっらなら
いつまでも今回のことを思い出し話するだろう

本当に貴重な体験をさせて貰い、ありがとうございました




さらに
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人数分、記念品までいただいちゃいました・・・ラッキー



車のところに戻るまで、もう少し気を引き締めて走らなくてはなりません
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此処で転んだら何してるか分からなくなりますからね


デポ地に着いて自転車片付け、着替えを済ませたら
次の目的地へ


次は『若狭さとうみハイウェイウォーキングIN敦賀』に参加予定
敦賀市長谷地係 ⇔ 敦賀衣掛大橋間 の往復約10km

高速道路を歩く!という経験も普段では出来ない


tai「さて行こうか」
家族「身体濡れて寒いから、もう帰ろう」


終了~~~~


家に帰り暖かいお風呂に浸かり
身体をほっこりさせるのでした





っあ、そ~ そ~
走行中、下記の方々にも遭遇
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ゆうさん夫妻・ささまん君・みねっちさん夫妻
大きな声で御呼びしましたが
悲しいかな私の声が届くことはありませんでした
本当にありがとうございました・・・Orz



【走行データ】
Tm   1:13
Dst  18.0km
AV   14.7km/h
Max  31.9km


  1. 2014/07/13(日) 20:18:11|
  2. 家族
  3. | コメント:10

あっ~ 残念

12日(土曜日)

某サイクルショップの訓練日

漸く私も時間が合い参加して来ました


集合場所のP3に向け自転車走らせますが気が重い
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何故ならこの日の練習メニューは私の最も苦手とするものだからだ・・・




集合時間の6時
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前後の方々のサドルの高さにちょっと苛々しながらも
自転車並べてみました


この日の参加者は、しぇいごさん・どばちゃん・カエル君・かっぱ鉄工・Tさん・Hさん・YMD君・私の8名
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コースは、末 ~ 一光トンネル ~ 奥平分岐 ~ 国見途中の水飲み場まで

練習メニューは、ギヤ50T・16T(ギヤ比3.125)or53T・17T(3.117)固定

変速不可 
万一、体力の限界を感じた時は足付きOK ⇒ 休憩後、再出発
この『足付き』というのが罠です
一度足を付いてしまうと、そのままではクリート嵌めて登れず
一旦下ることになるので超辛くても踏み続けるしか無いのです

それと基本シッティングのみ! 

どうしても駄目と思った時はダンシングOK



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6:20 皆さんが登り始めたのを見送って私もスタート


此処から一光のトンネルに着くまでは写真ありません

何故ならハンドルから手が離せないから・・・



前半の勾配のキツイところを如何に攻略するか
下半身は、踏む・引く
上半身は、引き付ける

余っている(余裕のある)筋肉は無いか?
どういう握り方をすればor何処を握れば上半身に力が入るか?

常にそんなことを考えながらヨレヨレと上って行きます


ピーク(回転場)を過ぎてからの
なだらかな区間になってからの辛い事・ツライこと


全く踏む力が残っていません
満を持してのダンシング
逆に辛いだけで、直ぐにシッティング


マジで背筋千切れそ~



ひたすらガマンで漕ぎ続け



6:39 超悶絶筋トレの第一部終了(一光トンネル)
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かっぱ鉄工の格好イイ姿を撮ろうと思ったのですが
超ピンボケ・・・ヤッパリ

此処で時間となりHさん・かっぱ鉄工は帰って行きました
また時間の合うときお願いします



いったん下って奥平分岐へ

6:54 此処より水飲み場までヒルクライム(筋トレ)再開
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またまた皆さんの登り始めを見送って私もスタート



重いギヤの踏めない私・・・只々ツライ



7:03 水飲み場
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ゴ~~~~ル 

短時間でメチャメチャ辛い


こんな練習もたまには・・・





しぇいごさんに「折角、此処まで来たんだから頂上まで行かないの?」と問うと

「行かん」と一言


今回もまた頂上見ることなく下ることになりました

あっ~ 残念



いったん下って、一光に向かってのヒルクライム


その前にしゃいごさんより「ギヤ自由にしてイイよ~~~」のお言葉


やっと固定ギヤから開放されました

自分に超あま~~~い私は
素直にローギヤでクルクル・クルクル



その他のメンバーは変らず固定ギヤのまま頑張っておられました
14071208.jpg
ドMの方々です



超脱力系で集合場所に戻り、その後朝食mgmgして解散
14071209.jpg
凄く辛かったですが、その辛さを皆で共有するって良いですね
(自分との戦いですが・・・)
また時間の合うとき参加させて下さい





帰路途中、YMD君と寄り道


スーパーカーを見に行って来ました

メチャメチャ格好良い~~~~~
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12気筒エンジンの奏でるサウンドに私 超興奮

身体中から塩吹いて&臭く無かったら
「乗せて~~」と言ったところですが・・・

あっ~ 残念





1時間ほど御喋りさせて貰ったかな

帰路に付きました


【走行データ】
Tm   2:55
Dst  63.4km
AV   21.7km/h
Max  64.0km








いったん帰って午後からの遊びの準備




中体連の長女を迎えに行き、その足で昼食へ
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時間も無いので手っ取り早くジャンクフードmgmg







前回は山開き前だったので登山口までも行けなかった
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リベンジ



今回選んだのは『夜叉が池』
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時間的にも3hもあれば往復出来る(池までなら)予定


息子の体調を考え、なだらかで登り易い山にしてみました

14:00 登山口(標高約506m)
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夜叉龍神社の鳥居を潜り出発


この看板が至るところにありました
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今年は多いんでしょうかね



今日は子供と私の3名
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遅い娘を先頭に山頂を目指すことにしました




14:22 夜叉ヶ滝 
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水量は豊富ですね




沢の流れる音を聞きながら歩いていると・・・

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2度、木橋を渡ります





14:29 『岩谷のトチノキ』
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林野庁選定の『森の巨人たち100選』に指定されてるみたい







14:37 池まで1500m
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この辺りから、少し斜度が急になって来ました


ゆっくりゆっくりマイペースで登らせる
その代わり「途中での休憩はナシね」って

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こんな障害物もあったり・・・




14:58 池まで1000m
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「あと1kmや! 頑張れ~~~」って



暫く登って行くと、一人の男性(監視員)が下りて来られました

監視員「この時間から登ることは禁止します
理由は、熊との遭遇率と先日の日野山の滑落事故」とのこと



山頂まで残り600mほど 
時間も30分も掛からないと思う


山頂まで行きたい気持ちはあるが
監視員さんの言葉を無視してまで登ろうとは思わない

子供達に「今日は此処までやね!下ろうか」っと


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娘「この山とは縁がないね

私「またリベンジに来ような

娘「嫌やは」

・・・・・Orz




14071225.jpg
息子「帰りにガリガリ君買ってな

今はまだ言うことが可愛らしいので助かります




16:04 無事 下山
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一礼し、山の神に感謝
今日も遊ばせて貰ってありがとう




最後に駐車場にある樹齢400年を超える『大カツラ』の気にパワーを貰い帰るのでした
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2度目の夜叉が池チャレンジも駄目でした

あっ~ 残念


今年中に3度目のチャレンジはあるのか


【登山ルート】
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【登山データ】
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TIME  1:49
距離  6.1km
獲得標高 473m

  1. 2014/07/12(土) 16:57:19|
  2. 登山
  3. | コメント:10

リバ・シー

Deep blue の Masa君より

「今、めちゃめちゃシーバス入ってます!
ポイ って投げてクルクル巻けば誰でも釣れますよ

とのこと



誰でも釣れるならいっぺん行ってみよ~

ってことで定時後、急いで行って来ました


リバー・シーバスって、どうやって釣るんだっけ


何を使って、どう釣ってイイかも分からない

とりあえず表層から・・・



LDSを結び ポイッ 

そのまま流してたら・・・








釣れちゃいました



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サイズは小さく可愛いですが、川の流れが強かったので
流芯辺りでは苦労しました

それにしても綺麗なボディーですね~




気を良くして、その後もLDSで丹念に攻めましたがアタリなし




その後は少しレンジを下げ探りたいので、大好きなシュワラインシャイナー投入







直ぐに・・・

   





ドン










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手尺で65くらいかな



満足・満足




その後、空からポツと落ちて来たので即撤収



30分くらいでしたが、充分楽しめました


ポイ!って投げてクルクル巻けば誰でも釣れるんですね

また雨降り後、増水の時に行きたいと思います



  1. 2014/07/09(水) 19:47:11|
  2. 釣り
  3. | コメント:2

娘の敦賀陸上

5日(土曜日)

中学生になった娘
部活は陸上部に入部


初の公式戦

家族で応援に行って来ました


9時 敦賀市総合運動公園

種目は投擲競技:砲丸投げ
(陸上のフィールド競技で、物を投げる)
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緊張してるんやろか



成績の方は
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11位 予選通過出来ず

また次回、頑張りましょう



他の競技も見てましたが、面白いですね~

同中学の生徒が参加してると自ずと応援にも力が入ります
3hほど見てましたが飽きずに観戦することが出来ました



12時~ 1年女子100m
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第4コース

格好は良いですが結果の方は・・・

16S61 だったかな?
参加することに意義がある!って、ことにしときましょう




敦賀ということで昼食は「一力
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意外とすんなり入れた・・・ラッキー


私は『中華そば』        嫁は『つけ麺』
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たいへん美味しかったです・・・満足満足




先日、こんなDMが届いた
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【エンジンオイル交換 2000円】

随分、長~~~~くエンジンオイル交換してなかったので
帰り道、日産に立ち寄り
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序でにこれもお願いしようと思ったのですが
店員さん忙しいみたいOrz・・・また次回だな

っあ 『ご来場抽選』ってしてないぞ





6日(日曜日)
FIFA サッカーワールドカップ
オランダ VS コスタリカ
を見ていたら出発が遅くなるなど・・・
PK前に出発

どこ走ろうか迷いましたが
いつものコソ練コース、武宮に向かうことにしました
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週の真ん中水曜日に走った時は絶好調だったので
今回も頑張るぞ!と意気揚々と出発
僅か10分で撃沈
全く足が回らず

やっぱり朝走るのは辛いですね


武宮をヘロヘロと上っていると上から一人下りて来られました

『おはようございます』の、しぇいごさん


何故かあまり走る気力が沸いて来ないので
そのまま、しぇいごさんと御喋りしながらのポタリング


二人でysphotosさん検証コースを走るなど
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やっぱり此処ら辺りがツライですね



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これ後味スッキリで美味いですね
私も好きになりそうです・・・ご馳走様でした



その後は、ちょっとインターバルも有り
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当然ですが全く付いて行けませんOrz



お店でちょい休憩して自宅へ帰るのでした


【走行データ】
メーターリセットするの忘れたので2日分合算
水曜日43k + 日曜日38k
Tm   2:55
Dst  81.2km
AV   27.8km/h
Max  54.7km




午後から久し振りに県森へ

家族でバドミントン
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クーラー効いてて涼しいけど汗ダク


その後、RUN 10周目で膝が痛くなり終了
ゆっくり走ったけどやっぱり駄目でした


汗をかくのは気持ちイイね~
また来ようと思います



  1. 2014/07/06(日) 18:47:41|
  2. 家族
  3. | コメント:6
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